Zawał serca jest zdecydowanie jedną z chorób, których większość osób chciałaby uniknąć. Zwłaszcza, że bardzo często kojarzy on się nam z śmiercią. Oczywiście jest możliwość niknięcia zawału serca, bo jak wiadomo nie każdy człowiek go dostaje. Z drugiej jednak strony niestety jeżeli jesteśmy w grupie zagrożonej zawałem serca to nie pozostaje nam nic innego jak starać się ograniczać jego możliwość wystąpienia.

Jednym z elementów wpływających na potencjalny atak serca jest zła dieta, zwłaszcza a nadmierną ilością cholesterolu. Taka dieta powoduje wręcz zaproszenie do tego aby zawał serca zapukał do naszych drzwi. Warto jest stosować oprócz diety ruch. Aktywność fizyczna również ogranicza możliwość zawału serca.